Harmonisierung von Bewegung, Atmung und innerer Achtsamkeit
Harmonisierung von Bewegung, Atmung und innerer Achtsamkeit

Liebe Qigong und Taiji - FreundInnen,

Alle wöchenlichen Kurstermine im TIAO Zentrum können zu einer kostenlosen Probestunde genutzt werden. Der Einstieg ist in jeder Gruppe möglich.

 

Zu folgenden Kursen und Workshops lade ich herzlich ein!

 

Workshops

 

Samstag, 15. Februar  2020                   11.00 - 14.00 

Bagua Xin Jing     8 Trigramme Herz Spiegel 

 

XinYi BaGua Innere Alchemie ist ein traditionelles System der Selbstkultivierung, das uns Meister Zhongxian Wu vermittelt hat.

Die acht geschmeidigen Übungen stehen in Beziehung zu den Ba Gua 八卦 (acht Trigrammen) und den Qi Jing Ba Mai奇經八脈 (acht außerordentlichen Meridianen), die Übungen stärken die innere und äußere Energie und öffnen die Tore für unser Bewusstsein. Die Bewegungen dienen zur Stärkung der Physis, der Stärkung der Gelenke und der Ausgeglichenheit des Geistes.

 

Samstag, 29. Februar  2020                  11.00 - 14.00

Selbstheilungskräfte aktivieren 

 

Mit Guolin-Qigong, dem Nierenstärkenden Gehen werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Der Körper findet im schwingenden Gehen eine neue Durchlässigkeit, das Immunsystem wird gestärkt, das ‚Jing‘ unsere Grundessenz genährt. Die Kombination von Atem und Bewegung versorgt den Körper mit Licht (Qi). Die Übung ist für gesunde wie für kranke Menschen ein Segen.

 

 

Die Workshops sind sowohl für Erfahrene als auch EinsteigerInnen geeignet 

Teilnahmegebühr: 55, - €

Bitte schriftlich anmelden bei Eugenie Horsch im TIAO Zentrum Hamburg
eugenie@tiao-qigong-taiji.de

 

Weitere Workshop Termine unter Kursangebot/Workshops

 

8 Wochen Qigong Kurs 

 

Qigong - Entspannung und Quelle neuer Energie

 

montags, 18.45            Die 18 Bewegungen

 

dienstags, 18.30           Die 8 Brokate

 

donnerstags, 9.30        Das BaGua Xin Jing

 

Entspannung und Quelle neuer Energie

 

Qigong ist ein wunderbarer Weg, dem Loslassen auf die Spur zu kommen. Die eigenen Wurzeln findend – getragen von der Erde entsteht Bewegung aus der Mitte. Die Übungen kräftigen die Muskeln, dehnen Sehnen und Bänder, regulieren den Blutdruck und regen den Lymphfluss im gesamten Körper an. Die langsamen, meditativen Bewegungen führen zu Entspannung in Körper und Geist und machen gleichzeitig frisch und wach. Durch Dehnung der Meridiane, können sich Blockaden im Körper lösen und das wohltuende Fließen der Energie (Qi) wird spürbar. Das regelmäßige Üben ermöglicht, das eigene Energiesystem zu harmonisieren. Gesteigerte Lebensfreude und eine zufriedene Gelassenheit gegenüber den Belastungen des Alltags stellen sich mehr und mehr ein.

 

Das Angebot richtet sich an AnfängerInnen und an bereits Qigong-Übende

 

8 Abende á 90 Minuten 

 

Verpasste Termine können während der 8 Wochen in den anderen laufenden Wochenkursen nachgeholt werden


Teilnahmebeitrag: 120,-Euro

 

Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich

 

 

 

 

8 Wochen Taiji Kurs 

 

Spielerisch den Weg zu Entspannung und innerer Ruhe finden.

 

donnerstags 18.20 – 19.50

 

Taiji ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Wahrnehmung und Entspannung sind die Grundlage dieser Körperarbeit. Die positiven Auswirkungen auf Balance, Körperspannung, Rückengesundheit, Verdauung, Schlaf und vieles mehr, können auch bei Dir ein angenehmes Körpergefühl und einen wachen, entspannten Geist fördern.

Wir erlernen und üben die ersten Bilder  der Taiji-Form nach Chen Man Ching. Die Bewegungsprinzipien des Taijiquan  ermöglichen dem Körper, durchlässig zu werden. 

 

8 Mal á 90 Minuten 

Verpasste Termine können während der 8 Wochen in den anderen laufenden Wochenkursen nachgeholt werden
Teilnahmebeitrag: 120,-Euro

Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich

 

 

 

Wöchentliche Meditationsgruppen

dienstags, 20.15 – 21.15 Uhr, mittwochs 14.30 - 15.30 Uhr

 

Meditation - Ein Weg aus Alltagsstress und Anspannung

 

Sitzen in Stille und meditatives Gehen im Wechsel. Dem Atem zuschauen, sich dem Fließen überlassen, eintauchen in das zeitlose Sein. Achtsam die Fülle jeden Augenblicks erleben.

 

Teilnahmebeitrag:  40 Euro monatlich oder 15,-Euro pro Mal

 

 

 

 

Ba Gua Xin Jing

8 Trigramme Herz Spiegel

Qigong und Innere Alchemie

 

27. - 29. März 2020

Workshop mit Meister Zhongxian Wu

 

BaGua Xin Jing und XinYi BaGua Kreisgang

XinYi BaGua Innere Alchemie ist ein traditionelles System der Selbstkultivierung, das seine Wurzeln in der daoistischen Tradition der verborgenen Unsterblichen Linie des Hua Shan Daoismus hat. Diese Methode erlaubt es, den Übenden ein tieferes Verständnis über die heilende Transformationskraft des Qi auf den physischen, emotionalen und spirituellen Ebenen zu entwickeln.

In diesem Workshop wird Linienhalter Meister Zhongxian Wu uns in die grundlegenden Techniken der Inneren Alchemie der Dai Familie Xin Yi Schule einführen und die Übungen von der statischen Grundstellung in die bewegte Kreisform überführen. Die acht geschmeidigen Übungen stehen in Beziehung zu den Ba Gua  (acht Trigrammen) und den Qi Jing Ba Mai (acht außerordentlichen Meridianen), die Übungen stärken die innere und äußere Energie und öffnen die spirituellen Tore für unser Bewusstsein. Die Bewegungen dienen zur Stärkung der Physis, der Stärkung der Gelenke und der Ausgeglichenheit des Geistes. Übende jedes Kenntnisstandes sind herzlich willkommen!

Meister Wu wird auch auf dem TCM Kongress in Rothenburg 2019 unterrichten!

 

Der Workshop dient dazu, folgendes zu erlernen: 

  • Hintergrundinformationen zur daoistischen Philosophie des XinYi Systems; 
  • Anwendung und Vertiefung des XianTian BaGua (Vor-himmlische Anordnung der Acht Trigramme) in der Inneren Alchemie, Kampfkunst und medizinischen Praxis; 
  • Selbstheilung und Richtlinien für die Übung;
  • Als Zusätzliche Übungen zum letzten Workshop werden wir auch das XINYI BAGUA im vorgeburtlichen Kreisgang üben.

 

Weitere Informationen siehe Kursangebot / Workshops

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

Hier finden Sie uns

TIAO Zentrum Hamburg Eugenie Horsch
Arnoldstr. 77
22763 Hamburg

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

 

Tel.:

040 39905140 040 39905140

 

E-Mail:

eugenie@tiao-qigong-taiji.de

 

oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

Druckversion Druckversion | Sitemap
© TIAO Zentrum Hamburg |Impressum