Harmonisierung von Bewegung, Atmung und innerer Achtsamkeit
Harmonisierung von Bewegung, Atmung und innerer Achtsamkeit

Liebe Qigong und Taiji - FreundInnen,

Alle wöchentlichen Kurse finden online als Liveschaltung statt.

Wer mitmachen möchte bitte per Mail oder Telefon die Zuganglinks erfragen.

 

Alle wöchenlichen Kurstermine im TIAO Zentrum können zu einer kostenlosen Probestunde genutzt werden. Der Einstieg ist in jeder Gruppe möglich.

 

8 Wochen Qigong Kurs 

 

Qigong - Entspannung und Quelle neuer Energie

 

montags,  9.30            Himmel - Erde - Mensch in Bewegung

 

dienstags, 18.30           Die 8 Brokate

 

donnerstags, 9.30        Das BaGua Xin Jing

 

Entspannung und Quelle neuer Energie

 

Qigong ist ein wunderbarer Weg, dem Loslassen auf die Spur zu kommen. Die eigenen Wurzeln findend – getragen von der Erde entsteht Bewegung aus der Mitte. Die Übungen kräftigen die Muskeln, dehnen Sehnen und Bänder, regulieren den Blutdruck und regen den Lymphfluss im gesamten Körper an. Die langsamen, meditativen Bewegungen führen zu Entspannung in Körper und Geist und machen gleichzeitig frisch und wach. Durch Dehnung der Meridiane, können sich Blockaden im Körper lösen und das wohltuende Fließen der Energie (Qi) wird spürbar. Das regelmäßige Üben ermöglicht, das eigene Energiesystem zu harmonisieren. Gesteigerte Lebensfreude und eine zufriedene Gelassenheit gegenüber den Belastungen des Alltags stellen sich mehr und mehr ein.

 

Das Angebot richtet sich an AnfängerInnen und an bereits Qigong-Übende

 

8 Abende á 90 Minuten 

 

Verpasste Termine können während der 8 Wochen in den anderen laufenden Wochenkursen nachgeholt werden


Teilnahmebeitrag: 120,-Euro

 

Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich

 

 

 

 

8 Wochen Taiji Kurs 

 

Spielerisch den Weg zu Entspannung und innerer Ruhe finden.

 

donnerstags 18.20 – 19.50

 

Taiji ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Wahrnehmung und Entspannung sind die Grundlage dieser Körperarbeit. Die positiven Auswirkungen auf Balance, Körperspannung, Rückengesundheit, Verdauung, Schlaf und vieles mehr, können auch bei Dir ein angenehmes Körpergefühl und einen wachen, entspannten Geist fördern.

Wir erlernen und üben die ersten Bilder  der Taiji-Form nach Chen Man Ching. Die Bewegungsprinzipien des Taijiquan  ermöglichen dem Körper, durchlässig zu werden. 

 

8 Mal á 90 Minuten 

Verpasste Termine können während der 8 Wochen in den anderen laufenden Wochenkursen nachgeholt werden
Teilnahmebeitrag: 120,-Euro

Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich

 

 

 

Wöchentliche Meditationsgruppe

donnerstags, 20.00 – 21.00

 

Meditation - Ein Weg aus Alltagsstress und Anspannung

 

Sitzen in Stille und meditatives Gehen im Wechsel. Dem Atem zuschauen, sich dem Fließen überlassen, eintauchen in das zeitlose Sein. Achtsam die Fülle jeden Augenblicks erleben.

 

 

Zu folgenden Workshops lade ich herzlich ein: 

Workshops

 

Die Termine werden festgelegt, sobald wieder Unterricht im TIAO Zentrum möglich ist.

 

Samstag,                     11.00 - 14.00 

 

Übungen zur Rückkehr zum Frühling

 

Wir üben die ersten vier der ‚8 Übungen zur Rückkehr zum Frühling‘ nach Prof. Cong:

  • Höchste Harmonie der Atmung
  • Sonne und Mond an einer Tragstange halten
  • Der Herrscher hebt ein schweres Weihrauchgefäß
  • Die Gebetsmühle unaufhaltsam drehen

Im geschmeidigen Fluss dieser wertvollen Übungen wird unsere Essenz, das Jing, bewahrt, so kann Qi frei fließen und der Geist wird leer.

 

 

Die Workshops sind sowohl für Erfahrene als auch EinsteigerInnen geeignet 

Teilnahmegebühr: 55, - €

Bitte schriftlich anmelden bei Eugenie Horsch im TIAO Zentrum Hamburg
eugenie@tiao-qigong-taiji.de

 

Für den diesjährigen Workshop mit Master Wu haben wir

aufgrund der Pandemie  einen Termin im Sommer gewählt und einen Seminarort, wo wir draußen üben können, so dass wir sehr zuversichtlich und vorfreudig sind, dass der Workshop stattfinden kann.

 

Ba Gua Xin Jing

8 Trigramme Herz Spiegel        bewegte Kreisform

Qigong und Innere Alchemie

 

07. - 08. August 2021

Workshop mit Meister Zhongxian Wu

 

BaGua Xin Jing und XinYi BaGua Kreisgang

 

XinYi BaGua Innere Alchemie ist ein traditionelles System der Selbstkultivierung, das seine Wurzeln in der daoistischen Tradition der verborgenen Unsterblichen Linie des Hua Shan Daoismus hat. Diese Methode erlaubt es, den Übenden ein tieferes Verständnis über die heilende Transformationskraft des Qi auf den physischen, emotionalen und spirituellen Ebenen zu entwickeln.

In diesem Workshop wird Linienhalter Meister Zhongxian Wu uns in die grundlegenden Techniken der Inneren Alchemie der Dai Familie Xin Yi Schule einführen und die Übungen von der statischen Grundstellung in die bewegte Kreisform überführen. Die acht geschmeidigen Übungen stehen in Beziehung zu den Ba Gua  (acht Trigrammen) und den Qi Jing Ba Mai (acht außerordentlichen Meridianen), die Übungen stärken die innere und äußere Energie und öffnen die spirituellen Tore für unser Bewusstsein. Die Bewegungen dienen zur Stärkung der Physis, der Stärkung der Gelenke und der Ausgeglichenheit des Geistes. Übende jedes Kenntnisstandes sind herzlich willkommen!

Meister Wu wird auch auf dem TCM Kongress in Rothenburg 2021 unterrichten!

 

Der Workshop dient dazu, folgendes zu erlernen: 

  • Hintergrundinformationen zur daoistischen Philosophie des XinYi Systems; 
  • Anwendung und Vertiefung des XianTian BaGua (Vor-himmlische Anordnung der Acht Trigramme) in der Inneren Alchemie, Kampfkunst und medizinischen Praxis; 
  • Selbstheilung und Richtlinien für die Übung;
  • Als Zusätzliche Übungen zum letzten Workshop werden wir auch das XINYI BAGUA im Kreisgang üben.

 

 

Meister Zhongxian Wu praktiziert seit der Kindheit daoistische Lebenspflege, ist anerkannter Linienhalter verschiedener klassischer Qigong-, Taiji- und Kampfkunststile und Autor von vielen Fachbüchern über die Weisheitstraditionen Chinas. In seinen verständlich aufgearbeiteten Kursen vermittelt Meister Wu Theorie und Praxis der daoistischen Lebenspflege an Anfänger, fortgeschrittene Praktizierende und Heilungssuchende. Meister Zhongxian Wu und seine Frau Dr. Karin Taylor Wu leben gemeinsam mit ihrer Tochter in Stockholm, Schweden.

www.masterwu.net

 

 

 

Weitere Workshop Termine unter Kursangebot/Workshops

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

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TIAO Zentrum Hamburg Eugenie Horsch
Arnoldstr. 77
22763 Hamburg

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040 39905140 040 39905140

 

E-Mail:

eugenie@tiao-qigong-taiji.de

 

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