Liebe Qigong und Taiji - FreundInnen,

Die Kurse finden im Park oder online und z.T. indoor im TIAO Zentrum statt.

Alle wöchenlichen Kurstermine im TIAO Zentrum können zu einer kostenlosen Probestunde genutzt werden. Der Einstieg ist in jeder Gruppe möglich.

8 Wochen Qigong Kurs 

Qigong - Entspannung und Quelle neuer Energie

montags, 18.45            Die 18 Bewegungen

dienstags, 18.30           Die 8 Brokate

donnerstags, 9.30        Das BaGua Xin Jing

Entspannung und Quelle neuer Energie

Qigong ist ein wunderbarer Weg, dem Loslassen auf die Spur zu kommen. Die eigenen Wurzeln findend – getragen von der Erde entsteht Bewegung aus der Mitte. Die Übungen kräftigen die Muskeln, dehnen Sehnen und Bänder, regulieren den Blutdruck und regen den Lymphfluss im gesamten Körper an. Die langsamen, meditativen Bewegungen führen zu Entspannung in Körper und Geist und machen gleichzeitig frisch und wach. Durch Dehnung der Meridiane, können sich Blockaden im Körper lösen und das wohltuende Fließen der Energie (Qi) wird spürbar. Das regelmäßige Üben ermöglicht, das eigene Energiesystem zu harmonisieren. Gesteigerte Lebensfreude und eine zufriedene Gelassenheit gegenüber den Belastungen des Alltags stellen sich mehr und mehr ein.

Das Angebot richtet sich an AnfängerInnen und an bereits Qigong-Übende

8 Abende á 90 Minuten 

Verpasste Termine können während der 8 Wochen in den anderen laufenden Wochenkursen nachgeholt werden

Teilnahmebeitrag: 120,-Euro

Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich

Wöchentliche Meditationsgruppe

dienstags, 20.15 – 21.15 Uhr

Meditation - Ein Weg aus Alltagsstress und Anspannung

Sitzen in Stille und meditatives Gehen im Wechsel. Dem Atem zuschauen, sich dem Fließen überlassen, eintauchen in das zeitlose Sein. Achtsam die Fülle jeden Augenblicks erleben.

Zu folgenden Workshops lade ich herzlich ein: 

Workshops

Die Termine werden nach den Sommerferien bekannt gegeben