Harmonisierung von Bewegung, Atmung und innerer Achtsamkeit
Harmonisierung von Bewegung, Atmung und innerer Achtsamkeit

Liebe Qigong und Taiji - FreundInnen,

Während des vorrübergehenden Logdowns finden alle wöchentlichen Kurse online als Lifeschaltung statt.

Wer mitmachen möchte bitte per Mail oder Telefon die Zuganglinks erfragen.

 

Alle wöchenlichen Kurstermine im TIAO Zentrum können zu einer kostenlosen Probestunde genutzt werden. Der Einstieg ist in jeder Gruppe möglich.

 

Zu folgenden Workshops lade ich herzlich ein: 

Workshops

 

Samstag, 05. Dezember 2020                    11.00 - 14.00 

 

Übungen zur Rückkehr zum Frühling

 

Wir üben die ersten vier der ‚8 Übungen zur Rückkehr zum Frühling‘ nach Prof. Cong:

  • Höchste Harmonie der Atmung
  • Sonne und Mond an einer Tragstange halten
  • Der Herrscher hebt ein schweres Weihrauchgefäß
  • Die Gebetsmühle unaufhaltsam drehen

Im geschmeidigen Fluss dieser wertvollen Übungen wird unsere Essenz, das Jing, bewahrt, so kann Qi frei fließen und der Geist wird leer.

 

 

Die Workshops sind sowohl für Erfahrene als auch EinsteigerInnen geeignet 

Teilnahmegebühr: 55, - €

Bitte schriftlich anmelden bei Eugenie Horsch im TIAO Zentrum Hamburg
eugenie@tiao-qigong-taiji.de

 

Weitere Workshop Termine unter Kursangebot/Workshops

 

 

 

 

8 Wochen Qigong Kurs 

 

Qigong - Entspannung und Quelle neuer Energie

 

montags, 18.45            Die 18 Bewegungen

 

dienstags, 18.30           Die 8 Brokate

 

donnerstags, 9.30        Das BaGua Xin Jing

 

Entspannung und Quelle neuer Energie

 

Qigong ist ein wunderbarer Weg, dem Loslassen auf die Spur zu kommen. Die eigenen Wurzeln findend – getragen von der Erde entsteht Bewegung aus der Mitte. Die Übungen kräftigen die Muskeln, dehnen Sehnen und Bänder, regulieren den Blutdruck und regen den Lymphfluss im gesamten Körper an. Die langsamen, meditativen Bewegungen führen zu Entspannung in Körper und Geist und machen gleichzeitig frisch und wach. Durch Dehnung der Meridiane, können sich Blockaden im Körper lösen und das wohltuende Fließen der Energie (Qi) wird spürbar. Das regelmäßige Üben ermöglicht, das eigene Energiesystem zu harmonisieren. Gesteigerte Lebensfreude und eine zufriedene Gelassenheit gegenüber den Belastungen des Alltags stellen sich mehr und mehr ein.

 

Das Angebot richtet sich an AnfängerInnen und an bereits Qigong-Übende

 

8 Abende á 90 Minuten 

 

Verpasste Termine können während der 8 Wochen in den anderen laufenden Wochenkursen nachgeholt werden


Teilnahmebeitrag: 120,-Euro

 

Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich

 

 

 

 

8 Wochen Taiji Kurs 

 

Spielerisch den Weg zu Entspannung und innerer Ruhe finden.

 

donnerstags 18.20 – 19.50

 

Taiji ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Wahrnehmung und Entspannung sind die Grundlage dieser Körperarbeit. Die positiven Auswirkungen auf Balance, Körperspannung, Rückengesundheit, Verdauung, Schlaf und vieles mehr, können auch bei Dir ein angenehmes Körpergefühl und einen wachen, entspannten Geist fördern.

Wir erlernen und üben die ersten Bilder  der Taiji-Form nach Chen Man Ching. Die Bewegungsprinzipien des Taijiquan  ermöglichen dem Körper, durchlässig zu werden. 

 

8 Mal á 90 Minuten 

Verpasste Termine können während der 8 Wochen in den anderen laufenden Wochenkursen nachgeholt werden
Teilnahmebeitrag: 120,-Euro

Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich

 

 

 

Wöchentliche Meditationsgruppe

donnerstags, 20.00 – 21.00

 

Meditation - Ein Weg aus Alltagsstress und Anspannung

 

Sitzen in Stille und meditatives Gehen im Wechsel. Dem Atem zuschauen, sich dem Fließen überlassen, eintauchen in das zeitlose Sein. Achtsam die Fülle jeden Augenblicks erleben.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

Hier finden Sie uns

TIAO Zentrum Hamburg Eugenie Horsch
Arnoldstr. 77
22763 Hamburg

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

 

Tel.:

040 39905140 040 39905140

 

E-Mail:

eugenie@tiao-qigong-taiji.de

 

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