Harmonisierung von Bewegung, Atmung und innerer Achtsamkeit
Liebe Qigong und Taiji - FreundInnen,
Alle Qigong-Kurse und Meditation finden wieder präsent und online als Liveschaltung statt.
Der Taiji Kurs findet im Rathenaupark statt (bei Regen online)
Wir dürfen wieder im TIAO Zentrum üben!!!!
Die Auflage ist, dass wir alle vorher einen Schnelltest machen, entweder zuhause oder in einem Testzentrum.
Die Teilnehmerzahl ist entsprechend der Raumgröße beschränkt. Wir dürfen zu dritt im Raum sein.
Ich werde weiterhin die Kamera dabei haben, so dass auch weiterhin Online-Teilnahmemöglich ist.
Wer mitmachen möchte bitte per Mail oder Telefon die Zuganglinks erfragen.
Alle wöchenlichen Kurstermine im TIAO Zentrum können zu einer kostenlosen Probestunde genutzt werden. Der Einstieg ist in jeder Gruppe möglich.
Die Sommerferien (24.6. – 4.8.) stehen vor der Tür.
Als Ferienkurse für alle findet folgende Kurse statt:
Donnerstag, 24.Juni: 9.30 Qigong
18.00 Taijiquan
Donnerstag, 15. Juli: 9.30 Qigong
18.00 Taijiquan
Montag, 19.Juli: 9.30 Qigong
Dienstag, 20. Juli: 18.30 Qigong
Ich lade Dich herzlich ein, dabei zu sein!
Ab 5. August finden wieder alle Kurse präsent und als Liveschaltung online statt.
8 Wochen Qigong Kurs
Qigong - Entspannung und Quelle neuer Energie
montags, 9.30 Himmel - Erde - Mensch in Bewegung
dienstags, 18.30 Die 8 Brokate
donnerstags, 9.30 Das BaGua Xin Jing
Entspannung und Quelle neuer Energie
Qigong ist ein wunderbarer Weg, dem Loslassen auf die Spur zu kommen. Die eigenen Wurzeln findend – getragen von der Erde entsteht Bewegung aus der Mitte. Die Übungen kräftigen die Muskeln, dehnen Sehnen und Bänder, regulieren den Blutdruck und regen den Lymphfluss im gesamten Körper an. Die langsamen, meditativen Bewegungen führen zu Entspannung in Körper und Geist und machen gleichzeitig frisch und wach. Durch Dehnung der Meridiane, können sich Blockaden im Körper lösen und das wohltuende Fließen der Energie (Qi) wird spürbar. Das regelmäßige Üben ermöglicht, das eigene Energiesystem zu harmonisieren. Gesteigerte Lebensfreude und eine zufriedene Gelassenheit gegenüber den Belastungen des Alltags stellen sich mehr und mehr ein.
Das Angebot richtet sich an AnfängerInnen und an bereits Qigong-Übende
8 Abende á 90 Minuten
Verpasste Termine können während der 8 Wochen in den anderen laufenden Wochenkursen nachgeholt werden
Teilnahmebeitrag: 120,-Euro
Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich
8 Wochen Taiji Kurs
Spielerisch den Weg zu Entspannung und innerer Ruhe finden.
donnerstags 18.00 – 19.30
Taiji ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Wahrnehmung und Entspannung sind die Grundlage dieser Körperarbeit. Die positiven Auswirkungen auf Balance, Körperspannung, Rückengesundheit, Verdauung, Schlaf und vieles mehr, können auch bei Dir ein angenehmes Körpergefühl und einen wachen, entspannten Geist fördern.
Wir erlernen und üben die ersten Bilder der Taiji-Form nach Chen Man Ching. Die Bewegungsprinzipien des Taijiquan ermöglichen dem Körper, durchlässig zu werden.
8 Mal á 90 Minuten
Verpasste Termine können während der 8 Wochen in den anderen
laufenden Wochenkursen nachgeholt werden
Teilnahmebeitrag: 120,-Euro
Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich
Wöchentliche Meditationsgruppe
donnerstags, 20.00 – 21.00
Meditation - Ein Weg aus Alltagsstress und Anspannung
Sitzen in Stille und meditatives Gehen im Wechsel. Dem Atem zuschauen, sich dem Fließen überlassen, eintauchen in das zeitlose Sein. Achtsam die Fülle jeden Augenblicks erleben.
Zu folgenden Workshops lade ich herzlich ein:
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Ba Gua Xin Jing 8 Trigramme Herz Spiegel bewegte Kreisform Qigong und Innere Alchemie
07. - 08. August 2021 Workshop mit Meister Zhongxian Wu
BaGua Xin Jing und XinYi BaGua Kreisgang
XinYi BaGua Innere Alchemie ist ein traditionelles System der Selbstkultivierung, das seine Wurzeln in der daoistischen Tradition der verborgenen Unsterblichen Linie des Hua Shan Daoismus hat. Diese Methode erlaubt es, den Übenden ein tieferes Verständnis über die heilende Transformationskraft des Qi auf den physischen, emotionalen und spirituellen Ebenen zu entwickeln. In diesem Workshop wird Linienhalter Meister Zhongxian Wu uns in die grundlegenden Techniken der Inneren Alchemie der Dai Familie Xin Yi Schule einführen und die Übungen von der statischen Grundstellung in die bewegte Kreisform überführen. Die acht geschmeidigen Übungen stehen in Beziehung zu den Ba Gua (acht Trigrammen) und den Qi Jing Ba Mai (acht außerordentlichen Meridianen), die Übungen stärken die innere und äußere Energie und öffnen die spirituellen Tore für unser Bewusstsein. Die Bewegungen dienen zur Stärkung der Physis, der Stärkung der Gelenke und der Ausgeglichenheit des Geistes. Übende jedes Kenntnisstandes sind herzlich willkommen! Meister Wu wird auch auf dem TCM Kongress in Rothenburg 2021 unterrichten!
Der Workshop dient dazu, folgendes zu erlernen:
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Meister Zhongxian Wu praktiziert seit der Kindheit daoistische Lebenspflege, ist anerkannter Linienhalter verschiedener klassischer Qigong-, Taiji- und Kampfkunststile und Autor von vielen Fachbüchern über die Weisheitstraditionen Chinas. In seinen verständlich aufgearbeiteten Kursen vermittelt Meister Wu Theorie und Praxis der daoistischen Lebenspflege an Anfänger, fortgeschrittene Praktizierende und Heilungssuchende. Meister Zhongxian Wu und seine Frau Dr. Karin Taylor Wu leben gemeinsam mit ihrer Tochter in Stockholm, Schweden.
Weitere Workshop Termine unter Kursangebot/Workshops
Hier finden Sie uns
TIAO Zentrum Hamburg Eugenie Horsch
Arnoldstr. 77
22763 Hamburg
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