Wöchentliche Kurse

Workshops zu ausgewählten Themenschwerpunkten für AnfängerInnen  und  Fortgeschrittene finden in regelmäßigen Abständen statt.( siehe Workshops) 

Für Workshops in Ihrer Firma 'Qigong und Taijiquan als Methode zum Streßabbau' können Sie mich gerne buchen.

 Eine kostenlose Probestunde sowie der Einstieg ist in jeder Gruppe möglich.

 Bei schönem Wetter können wir auch draußen im Park zu üben!

Neuer 8 Wochen Qigong-Einführungskurs

ab 21. August 2018       dienstags, 18.45 – 20.15 Uhr

Qigong - Entspannung und Quelle neuer Energie

Stressmuster im Alltag erkennen und ihre Auflösung selbst in die Hand nehmen

Die 8 Brokate – eine der ältesten überlieferten Qigong- Übungen -  unterstützen dabei, Festes wieder ins Fließen zu bringen und neue Wege zu finden.Durch Dehnung der Meridiane, können sich Blockaden im Körper lösen und wir schauen zu, wie Energie (Qi) im Körper ins Fließen kommt.

1. Brokat: Den Himmel mit beiden Händen stützen – und reguliere die 3 Erwärmer

2. Brokat: Den Bogen spannen und auf die Wildgans zielen – und beruhige den Geist

3. Brokat: Himmel und Erde stützen – und reguliere Milz und Magen

4. Brokat: Nach hinten schauen – um die 6 Beschwerden und die 7 Übel zu bannen          

5. Brokat: Mit dem Kopf wackeln und dem Schwanz wedeln – um das Herzfeuer zu besänftigen

6. Brokat: Mit den Füßen wippen – um die 100 Krankheiten zu vertreiben

7. Brokat: Mit den Augen funkeln und den Fäusten schlagen – und vermehre die Kraft

8. Brokat: Die Füße berühren – um Kreuz und Nieren zu stärken

8 Abende á 90 Minuten 

!!Achtung: Der erste Termin findet wegen des 1. Mai-Feiertagse am Mittwoch , 2. Mai um 18.45 statt
Teilnahmebeitrag: 120,-Euro

Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich

Zur Ergänzung des wöchentlichen Gruppenunterrichts oder als individuelles Lernen. 
Themen können z.B. sein: Prinzipienarbeit, Standkorrektur, Vertiefung einzelner Übungen u.a.