Alle wöchentlichen Kurse finden online als Liveschaltung statt.

Wenn Du online teilnehmen willst, schreibe mir bitte eine Mail und ich teile Dir die Zugangsdaten mit.

Wöchentliche Kurse

Alle wöchenlichen Kurstermine im TIAO Zentrum können zu einer kostenlosen Pobestunde genutzt werden. Der Einstieg ist in jeder Gruppe möglich.

Workshops zu ausgewählten Themenschwerpunkten für AnfängerInnen  und  Fortgeschrittene finden in regelmäßigen Abständen statt.( siehe Workshops) 

Für Workshops in Ihrer Firma 'Qigong und Taijiquan als Methode zum Streßabbau' können Sie mich gerne buchen.

Zur Ergänzung des wöchentlichen Gruppenunterrichts oder als individuelles Lernen. 
Themen können z.B. sein: Prinzipienarbeit, Standkorrektur, Vertiefung einzelner Übungen u.a.

8 Wochen Qigong Kurs 

Qigong - Entspannung und Quelle neuer Energie

montags,  9.30            Himmel -Erde - Mensch in Bewegung

dienstags, 18.30           Die 8 Brokate

donnerstags, 9.30        Das BaGua Xin Jing

Entspannung und Quelle neuer Energie

Qigong ist ein wunderbarer Weg, dem Loslassen auf die Spur zu kommen. Die eigenen Wurzeln findend – getragen von der Erde entsteht Bewegung aus der Mitte. Die Übungen kräftigen die Muskeln, dehnen Sehnen und Bänder, regulieren den Blutdruck und regen den Lymphfluss im gesamten Körper an. Die langsamen, meditativen Bewegungen führen zu Entspannung in Körper und Geist und machen gleichzeitig frisch und wach. Durch Dehnung der Meridiane, können sich Blockaden im Körper lösen und das wohltuende Fließen der Energie (Qi) wird spürbar. Das regelmäßige Üben ermöglicht, das eigene Energiesystem zu harmonisieren. Gesteigerte Lebensfreude und eine zufriedene Gelassenheit gegenüber den Belastungen des Alltags stellen sich mehr und mehr ein.

Das Angebot richtet sich an AnfängerInnen und an bereits Qigong-Übende

8 Abende á 90 Minuten 

Verpasste Termine können während der 8 Wochen in den anderen laufenden Wochenkursen nachgeholt werden

Teilnahmebeitrag: 120,-Euro

Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich

Wöchentliche Meditationsgruppe

donnerstags, 20.00 – 21.00 Uhr

Meditation - Ein Weg aus Alltagsstress und Anspannung

Sitzen in Stille und meditatives Gehen im Wechsel. Dem Atem zuschauen, sich dem Fließen überlassen, eintauchen in das zeitlose Sein. Achtsam die Fülle jeden Augenblicks erleben.

Teilnahmebeitrag:  Spende