Harmonisierung von Bewegung, Atmung und innerer Achtsamkeit
Harmonisierung von Bewegung, Atmung und innerer Achtsamkeit

Qigong Workshops

 

Samstag, 23. Februar  2019                  11.00 - 14.00 

Bagua Xin Jing     8 Trigramme Herz Spiegel 

 

XinYi BaGua Innere Alchemie ist ein traditionelles System der Selbstkultivierung, das uns Meister Zhongxian Wu vermittelt hat.

Die acht geschmeidigen Übungen stehen in Beziehung zu den Ba Gua 八卦 (acht Trigrammen) und den Qi Jing Ba Mai奇經八脈 (acht außerordentlichen Meridianen), die Übungen stärken die innere und äußere Energie und öffnen die spirituellen Tore für unser Bewusstsein. Die Bewegungen dienen zur Stärkung der Physis, der Stärkung der Gelenke und der Ausgeglichenheit des Geistes.

 

Freitag, 22. März  2019                          18.00 - 21.00 

Einführung in die Meditation    

Ein Weg aus Alltagsstress und Anspannung. 

 

Den Körper mit Lockerungsübungen durchlässig werden lassen, verschiedene Meditationshaltungen ausprobieren, Sitzen in Stille - Stehen wie ein Baum - meditatives Gehen. Dem Atem zuschauen, sich dem Fließen überlassen, eintauchen in das zeitlose Sein. Achtsam die Fülle jeden Augenblicks erleben.

 

 

Freitag, 12. April  2019                      18.00 - 21.00 

Schulter/Nackenverspannungen loslassen

 

Mit ausgewählten Qigong Übungen, die sanft dehnen und die Gelenke für den Qi-Fluss öffnen, zeigen wir dem Körper neue Wege ins Loslassen. Der Kranich öffnet seine Schwingen und bringt die Energie durch Öffnen der Schultergelenke ins Fließen.

 

Samstag, 25. Mai  2019                  11.00 - 14.00 

Bagua Xin Jing     8 Trigramme Herz Spiegel 

 

XinYi BaGua Innere Alchemie ist ein traditionelles System der Selbstkultivierung, das uns Meister Zhongxian Wu vermittelt hat.

Die acht geschmeidigen Übungen stehen in Beziehung zu den Ba Gua 八卦 (acht Trigrammen) und den Qi Jing Ba Mai奇經八脈 (acht außerordentlichen Meridianen), die Übungen stärken die innere und äußere Energie und öffnen die spirituellen Tore für unser Bewusstsein. Die Bewegungen dienen zur Stärkung der Physis, der Stärkung der Gelenke und der Ausgeglichenheit des Geistes.

 

Freitag, 14. Juni  2019                          18.00 - 21.00 

Himmel – Erde – Mensch

 

Wir erspüren die unendliche Weite des Himmels und die nährende und Geborgenheit schenkende Kraft der Erde in uns. Wir meditieren in verschiedenen Stehpositionen zur Triade Himmel – Erde – Mensch und lernen eine Bewegungschoreografie, um uns neu zu erleben zwischen Himmel und Erde. Der Bewegungsfluss wirkt ausgleichend und bringt die Energie (Qi) im Körper ins Fließen.

 

 

Freitag, 17. August  2019                   11.00 - 14.00 

 

Bagua Xin Jing     8 Trigramme Herz Spiegel 

 

XinYi BaGua Innere Alchemie ist ein traditionelles System der Selbstkultivierung, das uns Meister Zhongxian Wu vermittelt hat.

Die acht geschmeidigen Übungen stehen in Beziehung zu den Ba Gua 八卦 (acht Trigrammen) und den Qi Jing Ba Mai奇經八脈 (acht außerordentlichen Meridianen), die Übungen stärken die innere und äußere Energie und öffnen die spirituellen Tore für unser Bewusstsein. Die Bewegungen dienen zur Stärkung der Physis, der Stärkung der Gelenke und der Ausgeglichenheit des Geistes.

 

Unerfahrene sowie Übende jedes Kenntnisstandes sind herzlich willkommen!
Teilnahmegebühr pro Workshop: 55, - €

 

Bitte schriftlich anmelden bei Eugenie Horsch im TIAO Zentrum Hamburg
eugenie@tiao-qigong-taiji.de

 

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TIAO Zentrum Hamburg Eugenie Horsch
Arnoldstr. 77
22763 Hamburg

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