Harmonisierung von Bewegung, Atmung und innerer Achtsamkeit
Harmonisierung von Bewegung, Atmung und innerer Achtsamkeit

TAIJIQUAN

Taijiquan ist ein wunderbarer Weg, mühelose und doch kraftvolle Bewegung zu lernen und diese auch mit in den Alltag zu nehmen. Weichheit und Kampfkunst vereinen sich  zu einer Abfolge von Bewegungen, der sogenannten Form.

In 53 Bilder gliedert sich die Kurzform des Yang-Stils nach Cheng Man Ching.

Die grundlegenden Prinzipien, der Wandel von Yin und Yang, das Sinken und Steigen, das Vor- und Zurückgewichten, das Sammeln und Energetisieren werden einzeln und in Partnerübungen vermittelt. Wir kommen dem Loslassen auf die Spur und entdecken spielerisch, wie Muskeln und Gelenke durchlässiger werden, neue Räume tun sich auf. 

Gut geerdet und im Ausgleich zwischen Yin und Yang findet sich die klare Struktur, aus der mühelose und doch kraftvolle Bewegung entsteht.

 

 

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